冬天氣溫下降,
加上天氣乾燥,
晝夜溫差變大,
患皮膚瘙癢症的病人隨之增多,
其中大多是中老年人。
瘙癢為持續性或陣發性,
程度輕重不一,
一般晚上較輕者癢感可以忍耐,
重者劇癢難忍,
常不停地猛烈抓撓而難以入睡,
使皮膚上出現抓痕、血痂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變,
導致皮膚變厚、粗糙,
甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
引起皮膚瘙癢的原因是多方面的,
但良好的生活習慣,
正確的護理方法,
能有效減少冬季皮膚病的發生率。
五點預防冬季皮膚瘙癢
多吃些富含維A的食物:如豬肝、禽蛋、魚肝油等,
加強皮膚鍛煉:可進行冷水浴, 或堅持用冷水洗臉, 冷水擦身。
選用純棉或真絲內衣、內褲:身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電, 會刺激皮膚, 增加瘙癢感。
減少洗浴次數:每週洗1至2次即可,並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。 洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露, 時間不要過長, 水溫保持在40度以下, 不要搓澡, 以防止人為破壞皮膚角質層完整性, 浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
避免使用劣質護膚品:冬季皮脂少,