懷孕的時候孕期痔瘡是常見的疾病之一， 痔瘡給准媽媽們的生活帶來了很大的困擾， 如果能養成好的生活習慣， 並注意一些孕期的保健小方法， 痔瘡是完全可以預防的。
1、生活要一定的規律
准媽媽每天養成定時大便的習慣， 保持大便的通暢， 不要當想大便的時候還忍著不去， 因為這可以導致習慣性的便秘， 大便的時候有的人喜歡蹲著看手機， 看報紙或是用力過大， 這些都是不好的排便習慣， 應該及時的改正過來， 要養成大便後清洗下身的好習慣， 並保持乾燥， 飲食不要吃的太過重口味， 要吃的清淡些，
早晨起來的時候來上一杯涼開水可以讓腸胃蠕動加快， 預防便秘， 另外， 早晨的晨練也非常重要， 晨練的好處有很多， 如跑步做廣播操等這些運動都可以有效的防止便秘。
2、注意孕期保健
女性朋友懷孕後， 肚子會變的越來越大， 特別是到了後期之後， 子宮會變大， 容易導致痔瘡的發生， 尤其是胎位不正的時候更為明顯， 因此要到醫院去做一下檢查， 遇到胎位不正的時候， 應該要及時的糾正胎位， 對預防痔瘡是非常好的。
另外， 懷孕的婦女一般活動量比較少， 平時喜歡坐著或是躺著， 不喜歡活動， 腸胃蠕動也很少，
醫生提醒：
