花生紅棗湯
配方:連衣花生200克, 紅棗30~50克。
制法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效:溫補脾腎。
用法:吃紅棗、花生, 喝湯。
芪棗羊骨粥
配方:羊骨1000克左右, 黃芪30克, 大棗10枚,
制法:先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋, 加水煎湯, 然後取汁代水煮粥, 待粥將成時, 加入細鹽、生薑、蔥白調味, 稍煮即可。
功效:補腎強筋, 健脾益氣。
用法:溫熱空腹食用, 10~15日為1個療程。
當歸生薑羊肉湯
配方:當歸30克, 羊肉500克, 生薑30克。
制法:將羊肉、當歸、生薑均洗淨, 放入砂鍋中, 加料酒、清水適量, 煮至羊肉熟爛, 調味即可。
功效:溫陽散寒養血。
用法:吃羊肉喝湯。
在上面的文章裡面我們強調了飲食對於我們人體的重要性, 我們一定要懂得如何利用飲食來為我們的健康服務才行, 上文詳細介紹了腎陽虛的食補方法, 希望上文介紹的資訊對大家有用。