秋冬季節天氣寒冷， 空氣乾燥， 人們很容易就會出現唇舌乾燥、喉嚨腫痛、聲音嘶啞的症狀， 有的人多喝水就能夠緩解不是症狀， 但是有的人確實是需要降火， 達到真正的清火潤喉作用， 才可以消除病症。 到了秋天溫補是很重要的， 否則不小心就會上火， 所以需要清火潤喉茶來降火。
清火潤喉羅漢果茶
原料：羅漢果1/8顆 紅棗5顆 玫瑰6朵 枸杞10粒
做法：
1)將羅漢果的外殼去掉， 取出內部的肉， 掰下一小塊（約1/8大小）備用。 紅棗和枸杞用清水沖洗乾淨。
2） 枸杞， 玫瑰花， 羅漢果和掰開的紅棗放入壺中， 倒入開水蓋上蓋子，
在我去年過生日的時候， 朋友送我一本《31歲小美女的美顏經》， 雖是一番好意， 但讓我堵心了很久。 前幾天， 冰釋了前嫌， 拿起來了掃了幾眼， 實在看不太下去， 因為對我怎麼折騰臉真不是太感興趣， 我對生活所有的興趣還是折騰嘴和胃。 再臨把書扔掉的那一瞬間， 發現了幾個和吃喝有關的東西， 才開始認真翻看。 其中有一款茶， 這幾天一直自己泡來喝， 原料簡單， 制法簡單。
清火潤肺， 潤喉止咳， 嗓子偶遇不舒服的時候， 就泡來喝喝， 可以緩解我的咽喉腫痛和喉嚨沙啞， 第二天就感覺好了很多。
茶的味道嘛， 有羅漢果， 紅棗， 枸杞的甘甜， 和玫瑰花的芳香， 不要加蜂蜜， 也不加冰糖， 光是這幾種原料的混合， 就足以讓喉嚨感受那種不膩人的甜絲絲的味道，
另外， 我還建議在泡茶時， 要將紅棗掰開， 這樣在浸泡的過程中， 紅棗的外衣破開， 裡面的味道和營養就更容易滲出。
羅漢果在各地的中藥店都能買到。 一次買上幾個， 平時泡泡這款茶， 除了清火潤肺， 治療喉嚨的毛病， 還有調理氣血和潤腸的作用哦。
以上介紹了有關清火潤喉茶的製作方法以及其作用， 可見在秋天沏上一壺清火潤喉茶， 作為平時的飲品或者去秋燥的茶水， 都可以起到很好的滋潤身體的作用。 另外， 在秋季注意多補充水分， 尤其是運動之後多喝水， 這樣能有效預防喉嚨腫痛。
