什麼糖水好喝

我們國家的飲食文化是博大精深的， 在群眾中間更是有非常深厚的基礎。 糖水這種保健品， 在我們國家的南方沿海地區比較盛行， 依據個人口味和體會需要， 將各種藥材水果放入水中熬煮， 不進味道香甜可口， 而其中的營養成分經過充分的融合， 其滋補調補的效果更是十分的明顯。 接下來我來為大家介紹幾種製作簡單， 味道鮮美的養生糖水製作方法吧。

1。 青蘋果燉蘆薈

蘆薈素有美顏功效， 配上青蘋果燉制， 滋潤清甜， 又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效， 閑來一盅， 潤心又潤肺。 由於蘆薈汁略顯苦味，

怕苦的朋友就放少點(2—3克)。 青蘋果， 含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B、C。 蘋果酸可以穩定血糖， 維生素C可防止心肌炎。 青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。 此外， 蘋果具有減肥作用， 肥胖者適當多吃蘋果， 可減少對其他食物的攝入量， 達到減肥效果。

2.無花果南北杏清燉蘋果

無花果的味道甘中帶甜， 加上蘋果的甜味， 甜得來既天然又溫和。 無花果有清腸胃的作用， 亦可滋潤喉肺， 在熱氣的時候喝一碗， 可通便又可消熱氣。

3.川貝雪耳燉木瓜，

木瓜， 味甘性平， 果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等， 用來治療吐瀉腹痛、風濕性關節痛、腰膝酸痛等， 選購時以質堅實、具清香為佳。 清甜嫩滑的木瓜味道怡人，

而雪耳亦非常爽口， 加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝， 清新味美得令人停不了口。

上面介紹的這幾款養生糖水在我們生活當中被大眾所認可， 不僅它們的味道鮮美， 而且養生效果也非常不錯， 由於在我們國家南北地域的分化， 人們的口味也會有所差異， 南方地區人群更青睞於甜食， 而北方地區的人們則趨於清淡， 所以在製作糖水的時候， 糖可以根據個人口味添加。