按摩手法要正確 補法與瀉法

手法的補瀉一般可分為以下幾方面：

1、順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法， 逆經絡循行的方向進行的按摩屬於泄法。

2、根據按摩的力度可分為重手法和輕手法。 重手法， 用力相對較大屬於瀉法；輕手法， 用力相對較小， 屬於補法；用力適中則屬於平補平瀉法。

3、根據血液流動的方向， 按血液從心臟流人流出， 向血液流出心臟方向按摩為補法， 按摩方向同心臟流出血液方向相同為瀉法。 另一說是順經絡方向， 人體血管不是經絡， 經絡是目前醫學無法確定， 但又普遍認同存在的一種未知網路。

4、根據手法的旋轉方向，

順時針按摩為補， 逆時針按摩為瀉。 順時針方向和逆時針方向按摩同時進行則屬於平補平瀉法。 《幼科推拿秘書》說：“左轉補兮， 右轉泄。 ”說的是腹部按摩， 以患者自身的方向為度， 順時針方向按摩， 有明顯的通便瀉下的效果， 為瀉法；逆時針方向按摩， 可增強胃腸消化功能， 有健脾和胃的作用， 為補法。

5、手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關係。 按摩太陽穴時， 向眼方向揉為補法， 有壯筋補虛的作用；向耳方向揉為瀉法， 有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。

6、背部的脊柱穴， 用捏脊法自下而上能培元氣、通經絡、和臟腑， 具有強身健體的功能， 為補法；推脊柱穴從上至下， 有清熱的功效， 為瀉法。 又如七節骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直線），

自下向上直推為推上七節， 能溫陽止瀉， 用於治療虛寒腹瀉；自上向下直推為推下七節， 能瀉熱通便， 用於治療腸熱便秘。

99熱心醫生溫馨提示， 穴位按摩力度不宜過大， 疼痛難忍則對身體有害， 軟弱無力則沒有效果， 以感覺酸脹為佳。