家裡有一顆火龍果樹， 最近結了很多的火龍果實， 有的孩子不愛吃這樣的水果， 其實多吃一些火龍果對身體還是挺好的， 尤其是火龍果皮具有的營養功效是非常的大的， 尤其是一些女孩子適當的吃一些火龍果皮， 對美容養顏還是起到很大的作用的， 那麼火龍果的皮到底有哪些方面的好處呢， 下面就詳細的做個介紹。
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還具有抑制腦細胞變性， 預防癡呆症的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，
3.美白皮膚
消除氧自由基， 具有美白皮膚的作用。
4.有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、
6.促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
火龍果的營養價值
1.火龍果中含糖量較高， 水分83.75克， 還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，
既然火龍果皮有這樣的好處， 如果女孩子想養顏的話， 還是多吃一些火龍果吧， 對於皮膚的美白還是有很大的作用的， 如果有的人出現了便秘， 適當的吃一些火龍果對身體還是挺好的， 裡面含有很豐富的營養物質， 對身體的保健具有很多的功效。
