黑色食物是有助於人體健康的。 多吃了黑色的食物， 就會有人想到吃黑色食物皮膚會變黑嗎？特別是女生， 因為女生不都在追求著白富美的嗎？人們都會有一個錯誤的觀念， 是吃什麼顏色食物身體會是什麼顏色， 比如多喝牛奶會變白， 那吃黑豆會不會變黑呢？那下面我就給大家解答吃黑色食物皮膚會變黑嗎。
其實恰恰相反。 吃黑色食物不會變黑， 黑色的食物對眼睛的明亮與頭髮的烏黑都有極大的好處， 像黑木耳、黑豆對腎十分有好處。 俗說的黑色素都是因為陽光照射而產生所沉澱的， 並不是因為吃黑色的食物所使皮膚發黑。
哪些食物會使皮膚變黑？
研究證明， 酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素， 密切相關。 經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物， 例如動物內臟肝、腎， 甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣， 水產品烏魚子， 豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆， 硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等， 皮膚的色澤就較黑。 因此住在海邊的人， 打漁的漁民， 由於吃以上水產品較多， 因此皮膚色澤較黑。
哪些食品會使皮膚變白？
維生素C能中斷黑色素生成的過程， 可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴， 並能降低血清銅氧化酶含量， 影響酪氨酸酶的活性， 從而干擾黑色素的生物合成，
在曰常生活中， 如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物， 或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品， 皮膚的顏色往往就較黝黑。 反之， 若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物， 皮膚往往就較白晰。
現在大家明白啦吧， 其實吃黑色食物是不會變黑的， 黑色食物反而會幫助你的頭髮變黑， 而使膚色變黑的食物是一些感光食物，
， 因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，
