腿， 恰是身體的最好放鬆方法。 這對於消除疲勞有極大的益處。 當今社會， 追逐健康已經成為一種時尚， 有人花高價去請健美教練， 去買健身器材， 甚至是服用藥物來美化自己。 當然追逐健康是一件好事， 但是不必用這種形式。 投身于自然， 在自然中去運動、去鍛煉自己是一種最好的健身方法。 可見， 自行車運動作為一種傳統的出行和運動方式， 對騎行者有很好的作用。 建議大家多騎自行車出行或者健身。
隨著城市化程度的提高， 汽車越來越普遍。 但是開車出行會遇到各種各樣的問題， 所以現代越來越多的人回歸傳統，
自行車無污染、無雜訊、占地小、價格低廉， 並且有利於身體健康。 更為重要的是自行車的健身功能， 腳踏板對腳有按摩作用， 促進血液迴圈。 一般來說， 女性在分娩以後， 一些身體較弱的人， 時常會感到足底冰涼， 這便是靜脈曲張的前兆， 經常踏一踏自行車， 能幫助其得到緩解。
自行車在平穩而緩慢的行進中， 人的腿部得到充分放鬆， 能使腿部肌肉充分活動， 從而提高了肌肉的活力， 使之富有彈性， 讓腿部的血液迴圈加速， 促使全身血液迴圈暢快。 同時， 產後體形恢復的過程中， 腹部脂肪需要重點消退。 為了保持好體形， 避免發胖，
騎自行車還有放鬆的功能， 特別是一些白領階層， 在用了一天的手與腦後， 這兩個部位都會變得疲倦起來， 而這個時候， 你去活動活動那長時間置於椅子上的雙腿， 恰是身體的最好放鬆方法。 這對於消除疲勞有極大的益處。
當今社會， 追逐健康已經成為一種時尚， 有人花高價去請健美教練， 去買健身器材， 甚至是服用藥物來美化自己。 當然追逐健康是一件好事， 但是不必用這種形式。 投身于自然， 在自然中去運動、去鍛煉自己是一種最好的健身方法。
可見， 自行車運動作為一種傳統的出行和運動方式， 對騎行者有很好的作用。 建議大家多騎自行車出行或者健身。
