番茄， 是我們日常生活中比較常見的食材， 其味道酸甜可口， 還有很多的功效， 所以， 很多人都非常的喜歡， 而且番茄還可以減肥哦！在晚上的時候食用是最好的， 減肥效果也比較好， 可是， 原理是什麼呢？為什麼番茄可以減肥呢？晚上番茄減肥是什麼原因呢？
可以將生的番茄切成薄片， 也可將小番茄直接做成沙拉， 可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐， 也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、番茄罐頭來增添菜色。 當然， 最常見的辦法是將番茄熱處理， 不論熱炒、入湯都悉聽尊便。 總之， 你大可以發揮創意變換花樣，
特別提醒：“晚間番茄“的瘦身秘密在哪裡？番茄中的檸檬酸能促進糖分代謝， 燃燒脂肪；而番茄紅素則能抑制脂肪細胞增多， 並吸收多餘脂肪。
此外， 對於那些“大胃王”來說， 番茄中富含的食物纖維和果膠簡直就是救世主：它們能強有力地令胃膨脹， 刺激飽食中樞， 一邊向大腦發出“吃飽了”的刺激信號， 一邊加快腸胃蠕動， 促進體內廢物的排除。
更神奇的是， 番茄居然能和兩位“減肥大敵”和平共處。 當它和油脂類一起食用時， 不僅吸收效果更好， 還可消除便秘；而當它和碳水化合物一起食用時， 則能有效降低血糖生成指數， 使血糖值不易升高， 從而創造易於減肥的體內環境。
苗條， 纖細的身材， 是我們都希望擁有的， 可是， 還是不乏有一些肥胖的人士存在， 所以， 減肥也是她們的目標， 至於晚上番茄減肥是什麼原因呢？上文也已經介紹了， 如果你也想要減肥， 那就不妨試試番茄減肥的方法吧！
