黑豆， 是我們生活中比較常見的， 是粗糧的一種， 對人體有非常多的好處， 而且它的做法也是非常多的， 相信大家都非常的喜歡的吧！而且黑豆還具有補腎的作用， 對人體非常的好， 相信大家都想要知道補腎黑豆做法是什麼吧！如果你對此感興趣的話， 就趕快來看看吧！
黑豆又名烏豆、黑豆， 味甘性平。 它所含的不飽和脂肪酸， 可促進膽固醇的代謝、降低血脂， 預防心血管疾病， 且黑豆的纖維質含量高， 可促進腸胃蠕動， 預防便秘， 所以是不錯的減肥佳品。 而且黑豆漿不像黃豆性冷， 喝多了也不會拉肚子，
醋黑豆製作起來非常簡單， 原料只需黑豆和醋。 按先生介紹的方法， 10斤黑豆泡2斤或者1斤的醋，
1黑豆先用水煮個8分熟
2用醋泡個7天
3每天晚飯的時候吃個30粒
用慢燉鍋， 這樣煮得快， 還省事， 大概一個多小時就好了。 煮好後瀝去水分， 直接加入醋浸泡， 只消一個星期就可以食用了。 豆泡好後， 每天傍晚5-7點之間（這應該是走腎經的時段）， 取20-30粒當零食吃。 如此常服， 可使白髮變黑， 補腎強腎。
通過上文的介紹之後， 相信你也已經知道了補腎黑豆做法是什麼了吧！雖然黑豆的做法非常的多， 而醋泡黑豆只是其中的一種， 做法也很簡單， 不僅可以補腎， 還可以讓白髮變黑哦！如果你感覺醋泡黑豆的做法不錯，
