蜂蜜配生薑水可以減肥嗎

有的人可能認為蜂蜜配合生薑水飲用有一定的減肥功效， 當然， 瘦身的效果確實存在， 但並沒有網上說的那麼誇張。 不管是蜂蜜還是生薑， 經常吃對身體都有很多好處， 比如能夠增強食欲， 能夠開胃健脾， 還能夠防暑解渴， 並且能夠美容養顏。 這裡就來簡單介紹一下蜂蜜如何配生薑水飲用才對身體有好處。

生薑蜂蜜水怎麼製作：生薑蜂蜜水的製作方法：取10g鮮生薑片， 用200~300ml開水浸泡5~10min， 加入10g蜂蜜調勻即可飲用。 當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的。 生薑裡含有天然黃酮類物質， 蜂蜜裡則含有酚酸，

有明顯的抗氧化作用。 兩者搭配， 可謂強強聯合。 而且蜂蜜能中和姜水的辣味， 還能避免服用生薑後出汗過多， 導致人體陰液耗損的不良反應， 可謂互補互利。 此外， 蜂蜜有潤腸通便之效， 對有便秘的人正好合適。 由此來看， 這個偏方既祛斑又益腦， 還通便減肥。

一般考慮減肥方法有多種， 其中有控制飲食， 運動減肥， 藥物減肥等， 合理飲食加運動， 平時少吃甜食， 多喝水， 多吃些水果蔬菜。 冬天很適合用生薑紅茶減肥法， 既可以暖身又減肥， 所以再次給大家推薦一下。 適合人群， 經常手腳冰涼的MM， 減肥過程想吃甜食的MM， 很難讓自己休息兩天的MM， 整整斷食一整天絕對不能忍受的MM；都可以用生薑紅茶減肥法。

其實蜂蜜生薑水還有很多好處，

比如有的人坐車暈車， 而且噁心嘔吐， 這個時候如果立即用一點蜂蜜生薑水， 暈車的現象能夠很快緩解， 暈船的人也可以飲用蜂蜜生薑水。 有偏頭痛現象的人如果飲用蜂蜜生薑水， 頭痛發作之後飲用， 一般15分鐘左右疼痛就能減輕。