蜂蜜配合生薑的確具有一定減肥效果， 但是不要指望僅僅通過食用蜂蜜生薑來減肥。 想要減肥成功更多的還是要進行體育鍛煉， 並且限制飲食。 我們的身體之所以會肥胖， 就是身體通過飲食吸收了大量的熱量， 但是每天缺乏運動熱量沒有得到消耗， 最後會轉化成為脂肪儲存起來。 下面來介紹蜂蜜配生薑的減肥方法。
薑用兩片共10克即可， 最好用刀弄成糊糊， 很多人切成片， 是不夠的， 活性不足;把薑糊放入杯子裡， 用200毫克溫熱水衝開， 切勿用高溫熱水， 或者放鍋裡熬， 高溫會破壞活性;姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，
早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯， 記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐， 30分鐘後再吃飯， 或者各種水果。 控制一下油和鹽的攝入， 這個東西吃多了影響體質;獨特的蜂薑餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來。 吃飯一定要細嚼慢嚥， 吃8成飽。 按以上步驟,要天天堅持,就能很快的達到健康的減肥效果了。
運動減肥效果不明顯， 我估計就是飯量比較大， 運動量再大也抵消不了攝入的熱量， 你適當控制飯量， 再堅持運動。 靠少食多餐， 用蔬菜代替一部分主食。
蜂蜜配生薑的功效非常好， 如果是飲酒過量， 醉酒之後可以飲用蜂蜜生薑水，
