在我們的日常生活中對於上班族來說最痛苦的事情就是出現便秘， 便秘嚴重就會導致身體出現肥胖， 並且還會出現口臭， 對身體的健康是特別不利的， 而且也會讓很多人失去自信， 那麼出現這樣的情況很多人會通過服用一些潤腸減肥茶來進行調理， 下面一起瞭解一下潤腸減肥茶的做法
潤腸減肥茶的做法
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段， 菊花少許， 紅茶包1個， 蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉， 將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮， 水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力， 加速脂肪消化，
麥香檸檬紅茶
材料： 大麥20克， 冰糖10克， 立頓紅茶包1袋， 檸檬1個(70克)， 冷水1000毫升
作法：
1.將大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘， 加入冰糖， 煮溶， 濾出茶汁。
2.將紅茶包浸入作法1中， 煮2一3分鐘， 待涼。 3檸檬切開、擠汁， 倒入作法2中攪勻即可。
白芷茶
材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.
做法：
1.在鍋中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分鐘到沸騰
2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌勻即可
☆每天早晚空腹各一杯哦!
★減重者不要加果糖
薏米美白茶
材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升
作法： 將薏米粉放入冷水中， 放在爐上， 用攪拌器慢慢攪勻， 再用小火煮開， 再加入冰糖， 用小火慢慢煮至微稠狀， 盛出後，
上面就是對的潤腸減肥茶的做法介紹， 通過瞭解以後我們知道減肥潤腸茶能夠起到很好的效果， 對身體雖然沒有太多的副作用， 但是我們平時在生活中便秘不要依賴於減肥潤腸茶， 儘量調整生活習慣來徹底的改善， 平時要多運動多喝白開水， 並且吃一些清淡的食物。
