石斛是植物中的一種， 它也是可以有效的使用在食物或是藥物裡面具有一定的藥用價值。 不管是什麼樣的事物只要是可以用來食用的， 都是具有獨有的食用方法， 不同的食用方法也是為了滿足更多喜愛食用石斛的人群， 因為我們知道每個人的口味和需求都是不同的， 這就標誌著使用食物的類型不同。
不管是什麼樣的食用方法只要是可以有效的發揮這些食物的價值， 我們都是可以去使用並且食用的。 前提是選材方面需要注意， 因為不是每種食物都是可以放在一起進行烹調的， 只有瞭解之後不相克才可以。
石斛的食用方法
石斛醬鴨是平時常見的一種食用方法。 還可以泡酒。 燉肉可以當輔料添加。 燉食豬肉、雞肉時， 可加入10-20克石斛， 經常食用， 可改善貧血症狀。
?煮水當茶喝， 而不是用開水泡著。 通常， 石斛一次要煮6~10分鐘， 注意要用文火， 煮沸時間短， 水開後要馬上喝， 邊喝邊添水， 石斛水顏色最深的時候是營養最豐富的時候， 這個時候的水一定不要浪費。 通常石斛水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程， 餘味也很綿長。
治療肺結核， 可將鴨內洗淨燉30分鐘後加入石斛、百合， 再煮15分鐘， 加鹽， 味精適量即成。 也可將石斛用布包好， 與粳米、豬瘦肉一同入鍋， 加水適量， 旺火燒開後轉文火煮成稀粥，
秦漢時期的《神農本草經》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補五臟虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃”;成書於一千多年前的道家醫學經典《道藏》將鐵皮石斛列為“中華九大仙草”之首;李時珍在《本草綱目》中評價鐵皮石斛“強陰益精， 厚腸胃， 補內絕不足， 平胃氣， 長肌肉， 益智除驚， 輕身延年”;民間稱其為“救命仙草”現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津， 消炎止痛， 清潤喉嚨， 對治療嗓音嘶啞有很好的療效。 石斛具有良好的抗疲勞， 耐缺氧的作用。 藥房裡面的鐵皮石斛， 品類眾多， 價格便宜， 往往是以水草充當， 國內只有少數幾個大品牌能夠買到真正的鐵皮石斛， 以福臨門鐵皮石斛和同仁堂這兩個老品牌為代表，
上面介紹了石斛的食用方法。 只有正確的掌握石斛的食用方法才能夠更好的去吸收到石斛的營養成分還有體會到石斛的功效與作用。 原來使用石斛還可以製作成酒品給人們食用， 食用可以幫助改善貧血的症狀。 正確的搭配石斛還可以起到潤肺的作用。
