很多人都有食用醋的習慣， 吃面、炒菜等， 按照市場上的銷售醋來看， 主要有果醋、米醋等， 米醋從顏色上劃分也有多種， 常見的有白醋， 也是產品裡最經典的一種類型， 主要用來做涼拌類的食物， 比如涼拌雞爪、涼拌木耳等， 白醋添加到食物裡看不到顏色， 卻有很濃的醋酸味， 可以用白醋泡水喝， 那麼白醋泡水喝有什麼好處呢?
白醋是烹調的酸味輔料， 色澤透亮、酸味醇正。 除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。 以蒸餾過的酒發酵製成， 或直接用食品級別的醋酸兌制。 無色， 味道單純。 用於烹調， 醃制酸辣菜、酸蘿蔔等風味小吃，
1.比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的適應量來調和(有些人胃酸嚴重可以按照蜜醋3:1的比例， 有方子說是蜜醋1:3。 )。
2.兌水：兌的水需要在40度以下， 涼水也可以。 太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。
3.運動：2個月瘦25斤， 而且不用節食。 不做運動這一點偶不太相信， 運動還是需要一點的， 偶每天早晚一杯， 而且口味比較淡， 平時配合運動(推薦適宜的運動)， 稍微克制飲食。 體重下降也很慢， 到是沒有BM的毛病了。 再次提醒各位JMS， 要注意醋不可放太多， 否則對胃不好的。
有效的減肥美容方法， 在日常飲食規律不變的情況下， 以1:4的比例食用，
具體做法:1.早餐前20分鐘空腹喝;2.中餐和晚餐後立刻喝
早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐後立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的(注意看一下商標， 一般都標明酸度)， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋， 因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)， 熱量又很低， 不僅有利於增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果， 它的熱量還十分地低， 所以用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全， 我試吃了一個星期， 瘦了七斤。
白醋泡水喝有什麼好處呢?單獨使用白醋泡水喝對身體的好處並不大，
