維生素e不能跟什麼一起吃呢

很多人都會出現過手指上長倒刺或者是脫皮的現象， 有的人在小的時候手指上還會起不痛不癢的小水泡， 這是由於體內缺乏維生素所導致的， 一般情況只要合理的補充維生素就可以了， 在補充維生素e的時候， 哪些東西是不可以吃的呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧。

一：維生素e不可以和海鮮一起吃

多種海產品， 如蝦、蟹、蛤、牡蠣等， 體內均含有化學元素砷。 一般情況下含量很小， 但日益嚴重的環境污染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水準。 蝦體內所含砷的化學價是五價， 一般情況下，

二：吃維生素e都有哪些好處

維生素E有很強的抗氧化作用， 可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。 提高維生素A的作用， 延緩細胞因氧化而老化， 保持青春的容姿；供給體內氧氣， 使您更有耐久力；和維生素A一起作用， 抵禦大氣污染， 保護肺臟；防止血液凝固；減輕疲勞。

好了， 看完了上文的介紹， 相信您已經知道了， 維生素e是不可以和海產品一起吃的， 不然會有中毒的風險， 如果您出現了容易疲勞和皮膚乾燥等情況，