蜂蜜和杏仁的功效

隨著社會進步， 人們對身邊的事物也越來越瞭解。 越瞭解， 對自己的健康也就越重視， 從而興起了現在的養生熱。 養生對吃也越來越講究， 不光要吃的味道好， 而且還要吃的健康。 現在人們明顯更加注重吃的健康而不是吃的味道好。 現在人們身邊的一些東西也被關注起來， 比如蜂蜜和杏仁。

對於這兩種東西大家應該都不陌生， 蜂蜜取自蜜蜂， 稠而甜;而杏仁多指採摘與山上的野生杏兒， 經過去皮製作之後就是人們口中所說的杏仁了， 那這兩種東西到底有什麼樣的恭功效呢?

接下來， 就給大家介紹一下蜂蜜和杏仁的功效。

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分.中醫中藥理論認為， 杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效， 常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療.美國研究人員的一項最新研究成果顯示， 膽固醇水準正常或稍高的人， 可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品， 達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的.研究者認為， 杏仁中所富含的多種營養素.但是杏仁有小毒， 應該要炮製後再使用.切記。 而杏仁具有調節腸胃功能， 增強食欲， 防止便秘。 清肺作用， 對呼吸系統疾病有相當效果。 改善神經系統疾病， 改善睡眠。 保護肝臟。 殺菌消炎， 促進傷口癒合。 美容、護膚作用。

蜂蜜和杏仁就是我們生活中比較常見的東西， 而且價格也不貴， 都是對身體有用的食物， 能對身體有如此多的作用， 真是讓人驚歎!由此可見， 養生並不是多麼遙遠的事， 養生就在我們的身邊， 因此， 我們要為自己的身體多著想， 早養生， 保持健康身體!