每個人都想要擁有白皙透亮的肌膚。 但是並不是每個人都有這樣的膚質的。 為此， 很多女性都為擁有這樣的肌膚嘗試各種不同的方法， 今天不妨試試小編推薦的中醫藥膳吧！能夠幫助你調理不同的面色問題， 讓你白起來哦！
面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。
皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血，
做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。
面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足， 陰液虧損， 而栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許。
以上就是能夠讓你擁有白皙肌膚的中醫藥膳了， 你是否都學會了呢？學會了這些藥膳美白的方法， 獲得營養的同時還能獲得美麗， 安全又健康！大家趕快去嘗試嘗試吧！
