牛蒡茶有副作用嗎

隨著我們對於養生的深入瞭解， 我們越來越喜歡上喝茶這種養生的方法，  喝茶不但可以調節我們的身體， 提高我們的免疫力而且也可以調節我們的情緒， 讓我們緊張的心情放鬆， 很多朋友都非常喜歡喝牛蒡茶， 因為牛蒡茶有很好的降壓功效並且能提高我們人體的免疫力。

很多朋友在喝牛蒡茶的時候就有一個疑問， 牛蒡茶雖然能帶來很好的養生功效， 但是會不會有副作用呢， 牛蒡茶的副作用究竟是什麼呢?

1 牛蒡茶在飲用時不可以過濃， 過濃容易引起上火， 就像我們平時喝高湯一樣， 喝的量多，

就容易上火， 在泡制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了!

2 牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效， 女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用!

3 個別人飲用炒制的牛蒡茶， 開始時會感覺有些上火， 堅持一段時間後此現象會消失。 亦可改用烘乾的牛蒡茶。 專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物， 不要熬夜， 通常不會出現上火的現象。

4 牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓， 建議低血壓患者間歇飲用。

5 牛蒡茶市場上優劣殘次不齊， 建議看沖泡出來的效果， 一般好的牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人參或者咖啡的香味， 茶色紅潤， 味道甘醇， 耐沖泡。 反之， 一般的牛蒡茶就相差甚遠。 好的牛蒡茶見效快，

喝完當天， 一般會有口幹、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。 而普通的則要差很多， 而且很多達不到衛生、品質標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。

6 每天5-8克， 便秘者、減肥者可酌情增加。 同時不與其它茶混飲和沖泡。

7 孕婦和幼兒為特殊人群， 建議間歇飲用或不飲用。 同時， 泡發的茶片最後食掉最佳。

牛蒡茶的副作用只有以上提到的這些， 其實也算不上是什麼副作用的， 只要大家在飲用牛蒡茶的時候稍作注意是完全可以避免的， 所以大家完全不必擔心， 只要對本文的內容稍作瞭解， 然後就完全可以大膽放心的享受牛蒡茶所帶來的愉悅了。

上文我們介紹了養生我們有多種方法， 喝茶是人們非常喜歡的一種養生方法，

我們有多種茶可以選擇， 牛蒡茶是其中的一種， 牛蒡茶對於我們人體的作用和功效是非常明顯的， 但是牛蒡茶有一定的副作用， 我們要引起重視。