辣椒是生活中最常見的一種辛辣蔬菜， 深受很多人的喜愛， 尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴， 更是讓人口水直流。
一、辣椒
當沒有食欲時， 很多喜歡在菜肴里加一些辣椒， 以促進食欲。 雖然， 辣椒對身體健康有幫助， 但辣椒要是吃多了， 對於身體傷害還是非常明顯的， 特別是對於腸胃， 傷害極大。
感冒的人吃了辣椒之後是會很好的把身體的熱毒排出體外， 但是， 當身體沒有多少病症， 這個時候要是吃辣椒的話， 是會造成身體水分流失加劇， 喉嚨發痛的情況。
二、大蒜
大蒜具有殺菌消毒的功效， 對於預防腫瘤、感冒也是有效的。
眾所周知， 脾胃是身體製造氣血的重要器官， 身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行， 但是， 大量的吃大蒜， 是會造成貧血的症狀， 這是因為在大蒜有一種能夠傷害到身體的紅細胞， 這樣的物質同時會使得血紅蛋白的含氧量有所降低， 進而會引發貧血的症狀。
三、苦瓜
苦瓜具有消熱解暑， 排毒養顏的功效， 由於其屬於寒性食物， 更適合在夏季吃， 以幫助身體降溫。 但是在進入秋天後， 苦瓜便不適合人人食用， 如拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人是不適合多吃苦瓜的。
四、蘿蔔
蘿蔔具有理氣、行氣增進食欲、化痰止咳的功效，
五、番茄
西紅杮是很多人的最愛， 但你知道西紅杮吃多了也會對腸胃造成傷害嗎?《黃帝內經素問》中說道:飲食自倍， 腸胃乃傷， 是說飲食的失節、不合理是能夠造成治病因素的。
在正常情況下， 胃滿則腸虛， 腸滿則胃虛， 腸道、胃部保持著一種相互聯繫的作用， 幫助身體進行生理的調節。
