1、血壓高的人
一天當中, 第一杯水應該在剛起床時喝。
2、上班族
長期坐辦公室的人平時多喝水, 可抑制尿道中的細菌繁殖, 避免膀胱炎。
3、感冒的人
體內水分充足有助於提高抵抗力, 像輕微感冒這類疾病, 可以通過多喝水緩解。
4、便秘的人
早起後喝水, 有助於腸道蠕動, 對常受便秘所苦的人來說, 是個好方法。
5、胖人
體重越大, 需要的水分就越多。 每公斤體重每天應喝30毫升以上的水。
6、脾氣差的人
脾氣不好, 大部分是因為肝鬱氣滯, 這類人不妨喝杯玫瑰花茶。
7、喝酒的人
很多人醉酒後嗓子不舒服, 感覺發幹, 這主要是酒後失水引起的,