一、菠菜
菠菜含有豐富的維生素C、鈣、鎂、鉀元素。 維生素C可以促進人體合成氮氧化物， 具有很好的擴張血管、降低血壓的作用。
二、茄子
茄子中含有的葫蘆巴堿可以起到很好的降低膽固醇的作用。
三、冬瓜
冬瓜中的膳食纖維可以延緩餐後血糖上升， 維生素C和鎂元素既可以促進胰島素的分泌， 又可以預防心腦血管和視網膜病變。
四、西蘭花
西蘭花中含有大量的黃酮類物質， 可以有效降低血液粘度， 是治療高血壓、心臟病必備的蔬菜。
相關用戶問答
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1回答
高血壓吃降壓藥為什麼血壓不降低？
你好 高血壓是一個長期治療的過程,想一下子治療好血壓是有一定的難度的.因為引起血壓增高的因素有很多。平時注意觀察自己的血壓,就吃你原來降壓的藥物來控制好血壓,飲食上注意少吃高脂肪的食物,平時多鍛煉,... [詳細答案]
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2回答
老人有高血壓，輕微腦梗和糖尿病，一直吃藥，近期又檢查出有脂肪肝，這種情況該怎麼治療？
你好，高血壓一般有原發性和繼發性，建議少吃肥膩辛辣食物，低鹽低脂肪低蛋白飲食，控制血壓，吃硝苯地平緩釋片，丹參片，伊蘇，雙氫克尿噻，適量鍛煉 [詳細答案]
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1回答
高血壓不能吃的食物
高鹽高脂飲食吸煙飲酒暴飲暴食久坐不動的生活方式,都不可以,建議查血脂血糖,減肥適當運動 [詳細答案]
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孕檢出血糖高血壓高怎麼辦
具體評估高血壓病情，判斷妊娠相關的風險，要結合血壓水準，肝腎功能及波動性等，選擇合理的降壓藥，堅持服用，穩定血壓的水準。 意見建議：建議你一定去醫院具體檢查一下，按醫囑用藥，要按時產檢。祝好孕 [詳細答案]
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3回答
高血壓3年了，現在吃降壓藥血壓在95-150，還有耳鳴也大半年了
您好，建議降壓藥的選擇要參考肝腎功、尿酸、血糖、血脂及心功能等多種因素。最好全面體檢後由心內科專科醫師擬定方案。低鹽低脂飲食，運動鍛煉，禁煙限酒，心理平衡也很重要。 [詳細答案]
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