大部分人都認為喝粥容易消化, 能夠開胃、刺激胃酸分泌。 但實際上, 並不是每個胃病患者都可以喝粥的, 有些胃病患者喝粥不僅不能養胃, 甚至還會加重胃病。 那麼哪些人不宜喝粥養胃呢?養胃粥怎麼做呢?接下來為大家一一介紹, 供大家參考。
哪些人不宜喝粥養胃?
1、胃潰瘍或淺表性胃炎患者
對於潰瘍患者來說, 不管是喝粥還是吃稀飯, 都會對胃部產生刺激, 導致胃部分泌更多的胃酸, 大量的胃酸嚴重刺激胃部潰瘍面或者胃黏膜, 阻礙潰瘍創面的癒合, 甚至加重潰瘍。 所以, 胃潰瘍或者淺表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀飯來緩解胃痛。
2、反流性食管炎患者
現代人的生活水準大幅度提升, 人們都吃得好, 吃得飽的, 導致胃部分泌大量的胃酸, 引發反流性食管炎。
此類患者千萬不能喝粥養胃, 因為喝粥會大幅度提高胃酸的分泌, 而且因為粥是流體, 進食過多的粥導致胃部更易反流, 不利於緩解胃部疾病。 建議反流性食管炎的患者可以多吃鹼性的食物, 如饅頭、蘇打餅乾等, 來中和胃酸, 緩解胃部不適。
養胃粥怎麼做?
1、紅薯粳米粥
材料:紅薯兩塊, 粳米適量。
做法:粳米洗淨, 加水入鍋熬煮, 後放入塊狀紅薯熬熟即可。
功效:紅薯性味甘平, 具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。
2、蓮子芡實粥
材料:蓮子、芡實、大米各適量。
做法:把蓮子、芡實、大米過水洗淨。 把原料同時放入鍋中, 加入適量水, 一起溫火熬制。 待開鍋後變小火, 再熬一會兒。 煮粥時水要多放一些, 不要使粥過於稠。
功效:鎮靜神經, 養心安神, 有益於加快恢復體力, 克服社交恐懼症。 能健脾益氣養胃, 補腎固精, 適用於脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
3、神曲陳皮粥
材料:神曲15克, 陳皮10克, 大米50克。
做法:將神曲、陳皮研為細末, 放入鍋中, 加清水適量, 浸泡5~10分鐘後, 水煎取汁。 加大米煮為稀粥, 每日1次, 連續吃3-5天。
功效:可健脾胃、助消化, 適用於消化不良,
4、山藥紅棗糯米粥
材料:山藥100克, 紅棗10枚, 糯米100克, 白糖或冰糖適量。
做法:山藥洗淨削皮切塊, 將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中, 加水共煮, 先武火煮開再轉文火慢煮, 至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效:山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中, 常服可健脾養胃。
5、大麥牛肉粥
原料:大麥仁150克, 熟牛肉100克, 麵粉100克, 胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油、牛肉湯、精鹽、味精、醋皆適量。
做法:把牛肉切成小塊, 在麥仁去雜, 洗淨。 麵粉加水調成稀稠。 鍋中下牛肉湯和水, 放大麥仁煮開花, 把麵粉糊入鍋, 燒沸成麥仁麵糊。 另一鍋中放熟牛肉、精鹽、醋, 放入麥仁麵糊, 加入味精、胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油, 燒沸即可。
功效:益氣強筋、和胃消積。