第一， 肝氣鬱結。 表現為總是心情不好、愛歎氣。 這時出去轉一轉， 調整下心情， 可能就會好轉。 如果不重視， 就會造成血瘀， 導致病情加重。
第二， 肝臟對脾胃的功能也有很大影響。 肝氣不足會影響消化功能、胃功能不正常， 食物就無法消化， 人總會感覺腹脹。 此時， 可在醫生指導下， 服用舒肝和養胃的中藥。 平時還可以多走動， 讓氣機運行起來， 活躍肝氣。
第三， 肝氣不正常會影響脾， 導致肝鬱脾虛， 出現腹痛、腹瀉等問題， 脂肪肝就屬於脾虛。 此時， 可在醫生指導下服用疏肝健脾的藥物。
養肝護肝的注意事項要懂得
1、飲酒適量
喝酒傷肝， 想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。 如果工作上真的有避免不了的應酬， 需要“飲酒過度”， 也應該在事後馬上為肝臟“解酒消毒”。
2、均衡膳食
不過分油膩、不總是全素， 做到膳食均衡。 要注意營養適量和均衡， 全面攝取身體所需的營養素， 適當增加蛋白質和維生素， 才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。 日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物。
3、適度運動
為了你的肝臟健康， 再怎麼忙你都必須做到正常作息， 保證睡眠， 適度運動。
4、保持心情
心情不好， 第一個傷到的就是肝臟， 保持好心情是擁有健康肝臟的前提。 提高你的情商， 適度有效地舒緩壓力、發洩情緒， 做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。
5、觀察檢查
肝臟的有關檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項目， 如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。
6、正常作息
根據傳統醫學的經脈行理論， 淩晨1-3點為肝經時間， 一定要睡覺才可養肝、排毒。 從現代的理論來看， 晚上10點至淩晨2點為美容時間， 如果這段 時間不睡覺， 就會導致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽幹、火氣大， 甚至出現黑眼圈， 有礙美容。 養肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢， 保證充足睡 眠。
7、科學求醫
得了病不要隨便自行購藥， 一定要先看醫生， 在醫生的指導下用藥比較安全。 另外， 肝病患者患其他疾病用藥時一定要告訴醫生自己肝臟的狀況。
