痛經是指經期前後出現的不適症狀， 它可發與任何年齡的女性， 其中年輕女孩比較常見。 那麼年輕女孩痛經的原因有哪些呢？下面就由我們專家為您詳細介紹。
女孩痛經的原因
飲食因素。 有些女孩愛吃零食， 月經期也吃冷飲及梨等生冷食物， 易導致氣血凝滯， 正如中醫所說：不通則痛， 自然會使痛經加重。
受涼因素。 因天氣寒冷或衣著過少而受涼， 會感受寒邪。 導致氣血凝滯， 經絡不通， 從而加重痛經。
子宮因素， 如出現宮頸管狹窄或子宮過度前傾或後屈時， 子宮峽部成角， 皆阻礙經血外流。 或者子宮發育不良伴血管供應異常，
精神因素， 如精神緊張、抑鬱、恐懼、情緒不穩定等， 會對內在、外在刺激過度敏感。
痛經的緩解方法
藥物
1、服用維生素類藥物：B族維生素， 特別是B6對經前緊張症有顯著療效， 它能穩定情緒， 幫助睡眠， 並能減輕腹部疼痛。 當然， 對於痛經不能緩解的女生， 還應當及時到婦科就診。
2、適當服用止痛藥：當經痛開始時， 可以服用一定量的止痛藥， 如：芬必得、阿托品片及安定片等。 效果好的止痛藥會在20-30分鐘後立刻起效， 並持續12小時不疼痛。 但是長期服用止痛藥並不是治本之策， 且會造成人體對止痛藥的依賴， 所以， 如非必要， 儘量少用或不用。
指壓法
足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。
飲食均衡
布多夫醫師說："大多女性省略正餐， 而吃過量的甜食及鹹食。 "雖然健康的飲食無法消除經痛， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 它們會使你脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。
食用紅酒燉蘋果
主料：紅酒， 蘋果。 做法：先取去皮的蘋果400克， 用刀切成月牙狀。 然後把蘋果放入奶鍋裡， 倒入足量紅酒直至紅酒沒過蘋果， 用中火燉煮15分鐘， 關火， 等蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後， 即可食用。
