央視耵聹短片受熱議 教你五方法正確清理耳朵

近日央視播出了一段有關耵聹的短片， 通過採訪耳鼻喉科專家， 對大家既熟悉又陌生的耵聹問題做了掃盲科普。 隨機話題就上了微博熱搜。 談起耵聹， 可能很多人都一頭冒水， 但說起它民間俗稱， 你必然恍然大悟。 耵聹也叫作耳屎、耳垢， 我們到底該不該掏耳朵， 怎麼清理耵聹才是最科學呢？

耵聹可以自行排出耳朵的？

耵聹是外耳道皮膚上的耵聹腺所產生的物質， 每個人都有， 耵聹如果在外耳道堆積過多， 將通道完全封閉後醫學稱為耵聹栓塞， 民間俗稱耳結、耳屎。

耳道內的細胞是十分獨特的——它們可以遷移。

如果細胞不會遷移， 那麼耳道這個小小的死胡同， 很快就會被皮膚新陳代謝所脫落下來死細胞堆滿。 這種運動過程順道會把耳屎也帶出去， 耳屎就是耳道內經過改造的汗腺的分泌物。 像吃東西和聊天這種能帶動下巴運動的行為， 也能促進這一過程。 當我們上了年紀， 耳屎的顏色也會加深。 一些男性歲數大了之後， 耳毛會愈發明顯， 有時候毛髮之濃密甚至會把耳屎困在耳道裡。

據瞭解， 耵聹栓塞人群中， 大多數的外耳道是正常的， 和其它人沒什麼兩樣。 少數人才有外耳道狹窄、外耳道毛髮旺盛、外耳道濕疹等異常情況， 有耵聹栓塞並不意味著不正常。

掏耳朵容易中耳炎？

出現耵聹栓塞的兩個必要因素是外耳道耵聹分泌旺盛和沒有及時、正確的清理。

多數人的耵聹可以從外耳道自然脫出， 而少部分人的耳朵卻做不到這點。 對於那些耵聹分泌旺盛、出現過耵聹栓塞的人來說（我覺得他們也是正常人）， 定期、正確的清理耳道是預防耵聹栓塞的重要方法。

對於清理外耳道， 這裡不得不說， 民眾和專業醫生的理解完全不同！

大眾多認為用挖耳勺或棉簽就是在清理外耳道， 而在我眼裡， 那些工具對耳朵作用也就是撓撓癢而已， 並不能起到真正意義上的耳道清理。 尤其是棉簽， 長期使用反倒有可能增加耵聹栓塞出現的概率。 臨床上， 被棉簽加工形成的耵聹栓塞中央都有一個典型的坑。

專業醫生如何清理外耳道？

醫生門診做耳內鏡操作時，

經常使用器械在鼓膜上做清理工作， 看似危險， 但只要操作謹慎、患者配合好， 安全性還是有保障的。

在用棉簽或挖耳勺掏耳朵時， 如果觸碰到鼓膜是會有明顯感覺， 此時如果手部突然受到外力的衝擊， 鼓膜有可能會出現穿孔， 後續有汙物進入到了中耳有可能會出現中耳炎。 這種極端的情況並不常見， 鼓膜在外傷穿孔後， 一部分可以自然癒合， 如果無法自然癒合， 想需要通過手術方式來修補。

日常如何清理耳朵？

看完上面的問題大家可能會問， 耳朵到底該怎麼辦？難得要求人人都定期去醫院？坦然， 讓大家都定期去找醫生來清理耳朵不現實。 那麼我們清理外耳道有什麼方法？

1、自我按摩

如果耳朵耵聹不是很多，

通過自己按摩一般是可以清理的。 即每天用手指指肚夾著耳朵轉一轉， 或者輕輕把手掌放到耳朵上揉一揉， 試試效果如何。

2、慎重使用挖耳勺

如果感覺耵聹比較多， 要謹慎使用挖耳勺， 避免傷到耳道。 應該使用細小的棉棒或者圓潤的挖耳勺， 可以找家人在太陽底下幫忙掏一掏。

3、滴耳液

如果耳朵裡的耵聹很硬， 自己不要硬掏了， 你是無法清理乾淨的， 過分用力只會傷到耳朵耳道。 這時應該去正規的二級以上醫院耳科檢查檢查， 用一些例如碳酸氫鈉滴耳液， 以軟化耵聹後再進行沖洗耳道。 在滴滴耳液時， 要注意必須要經常性的滴， 應充分的浸透耵聹， 一般要連續的滴三天， 每天大約隔兩小時滴一次，

每次滴2--3滴。 滴完後， 最好側躺一會兒， 讓滴液慢慢滲入耳內， 以免淌出來浪費了。 當耳朵裡滴碳酸氫鈉滴耳液後， 耵聹因為膨脹會影響聽力的， 不用擔心， 過一段時間後， 取出耵聹就會完全恢復聽力的。

4、沖水法

我們自己能做到的正確外耳道清理最主要就是用水清洗， 這比用棉簽和挖耳勺都有效。 什麼？！這不是和我們從小接受的“耳朵不能進水”教育相違背嗎？。

沖洗法五點注意事項：

先找醫生確認鼓膜是否完整， 耳道裡沒有大塊耵聹阻塞， 只要一次就夠了。 如果鼓膜完整， 耳道基本通暢， 日後就可以在淋浴時同時讓水流入外耳道“涮涮”。 如果不是， 則不能用這種方法。 耳朵和水沒有仇， 大家不用那麼緊張， 想想在媽媽肚子裡那十個月， 天天都在羊水裡泡著，耳朵不也好好的嗎？

讓水流入外耳道時注意控制水溫和水流速度。過熱、過冷、過猛的水流有可能會導致短時眩暈。當然，如果出現也不用緊張，休息幾分鐘就會緩解。

洗耳的方法是先讓耳朵沖天讓水流入，然後再讓耳朵沖地讓水流出即可，儘量不要用棉簽深入外耳道裡擦拭，這樣很容易造成外耳道皮膚破損，甚至繼發感染導致疼痛；或者是把耵聹團塊懟到鼓膜表面導致耳悶。如著急讓耳朵幹，吹風機對耳烘乾是最明智做法。

耵聹對外耳道皮膚是有保護作用，不需要把外耳道清洗的一塵不染，外耳道過分乾淨反而容易出問題有害。普通人兩周清洗一次足矣，耵聹分泌分泌旺盛者可酌情增加次數。油耳也可以用這個方法，配合洗耳球可能效果更好一些。

5、抽吸法

在國外，相對沖洗療法，抽吸法也逐漸被推薦應用。在沖洗時，醫生的視線可能會被針筒擋住。而且如果用水的話，先要將水注射到耳道裡，才能把耳屎帶出來。這時耳道裡要是沒有足夠的空隙（比如被耳屎堵死了），那就不要強求。沖洗過程中導致鼓膜破裂的事情不是沒有發生過。在顯微抽吸法的全過程中，醫生都通過顯微鏡觀察耳道的情況。接受者都表示基本不疼，只是有點吵，而且非常快。這就像是牙醫用工具把你口腔裡的液體都吸走，但它發生在耳朵裡。

天天都在羊水裡泡著，耳朵不也好好的嗎？

讓水流入外耳道時注意控制水溫和水流速度。過熱、過冷、過猛的水流有可能會導致短時眩暈。當然，如果出現也不用緊張，休息幾分鐘就會緩解。

洗耳的方法是先讓耳朵沖天讓水流入，然後再讓耳朵沖地讓水流出即可，儘量不要用棉簽深入外耳道裡擦拭，這樣很容易造成外耳道皮膚破損，甚至繼發感染導致疼痛；或者是把耵聹團塊懟到鼓膜表面導致耳悶。如著急讓耳朵幹，吹風機對耳烘乾是最明智做法。

耵聹對外耳道皮膚是有保護作用，不需要把外耳道清洗的一塵不染，外耳道過分乾淨反而容易出問題有害。普通人兩周清洗一次足矣，耵聹分泌分泌旺盛者可酌情增加次數。油耳也可以用這個方法，配合洗耳球可能效果更好一些。

5、抽吸法

在國外，相對沖洗療法，抽吸法也逐漸被推薦應用。在沖洗時，醫生的視線可能會被針筒擋住。而且如果用水的話，先要將水注射到耳道裡，才能把耳屎帶出來。這時耳道裡要是沒有足夠的空隙（比如被耳屎堵死了），那就不要強求。沖洗過程中導致鼓膜破裂的事情不是沒有發生過。在顯微抽吸法的全過程中，醫生都通過顯微鏡觀察耳道的情況。接受者都表示基本不疼，只是有點吵，而且非常快。這就像是牙醫用工具把你口腔裡的液體都吸走，但它發生在耳朵裡。