很多人在上廁所的時候會有一些壞習慣， 例如喜歡玩手機、看報紙等等， 在保健專家看來， 這些壞習慣不僅會影響你的如廁效率， 還會給你的健康帶來傷害。 為了讓你知道正確的上廁所方法， 接下來， 小編我就盤點了一些上廁所不能做的事， 你要認真瞭解和掌握這些現代養生知識。
1玩手機、看報紙
基本上所有人都有上廁所玩手機的經歷， 有些人甚至隨時去廁所都要隨身攜帶， 這也是便秘這麼“流行”的主要原因。 但是你一旦看手機、看報紙， 這就給了你一種要呆很久的意識。 而長時間蹲廁所不僅不衛生，
2使用空氣清新劑
不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑， 但其實空氣清新劑中的揮發性有機化合物有可能致癌。 因此廁所出醜最好使用天然材料， 可將檸檬片、鳳梨皮和柚子皮放在馬桶水箱上， 或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油， 能起到除臭的目的。
3太用力
如果肚子痛， 但是嗯啊不出來怎麼辦?使勁?錯!排便不順暢主要是因為上火或者大便幹結， 這時如果你太用力， 反而會給心腦血管增加壓力， 而且也很容易導致肛裂或猝死。
所以如果排便不順暢時， 可以用喝水、加強運動來維持大便通暢， 如果一直沒效果， 建議用緩瀉藥物， 幫助排便， 但是此藥不可多用。
4久憋尿後再排尿
憋尿太久後突然排尿易昏厥， 容易造成迷走神經過度興奮， 膀胱中的尿液一下子排空， 就容易導致血壓降低、心率減慢， 易發生排尿性暈厥， 若不及時進行救治很有可能發生生命危險。
5紙張越白越乾淨
在我們潛意識裡， 紙張越白越乾淨， 而事實是， 紙張太白很可能是添加了螢光增白劑， 這種紙儘量少用。
6廁所放置大型家電
洗衣機、電吹風等家電放置廁所中， 隱患多。 洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電等事故， 燃氣熱水器則易誘發一氧化碳中毒。 故家電最好不要放置在廁所中。
7擦拭時由後向前
由於私處部位的差異性， 男性可以用此法擦拭。 但是女性最好由前向後擦， 以防止感染。
上文介紹的事項，
