蘋果被喻為水果之王, 一年四季都受追捧。 吃蘋果既能減肥, 又能幫助消化。 蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。 它富含的糖類和鉀鹽塞, 有清熱止渴之功效, 還能緩解精神疲勞。 一般人群均可食用, 但因蘋果富含糖類和鉀鹽, 冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。
吃水果禁忌之甜瓜篇甜瓜又稱甘瓜或香瓜。 它是夏令消暑瓜果, 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定, 甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外, 其他營養成分均不少於西瓜, 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。
椰肉味甘, 性平具有補益脾胃的功效, 椰汁具有滋補、清暑解渴的功效, 主治暑熱類渴, 津液不足之口渴。 體內熱盛的人不宜常吃。 如果你長期夜睡, 愛吃香口煎炸食物, 容易發脾氣、口乾舌燥的話, 就要切記勿多吃椰子。 另外, 一向被譽為清熱清潤的海底椰, 其實一樣性溫帶補。
吃水果禁忌之水蜜桃篇水蜜桃是一種營養價值很高的水果,
荔枝是夏季嶺南地區的常見水果, 味道鮮美。 “一騎紅塵妃子笑, 無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了極致。 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等, 是對人體有益的水果。 荔枝能補充人體大量水分, 起到清涼消暑之作用。 荔枝具有生津和胃的功效, 津液不足的人可以多吃一些。 但是荔枝性熱,
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