現在的生活工作給很多人帶來了很大的壓力， 不少朋友們年紀輕輕就有白頭發了， 少白頭這個問題越來越嚴重， 對於這個群體， 他們經常會聞到一個問題， 吃什麼頭髮才能變黑?白髮症的主要原因是因為頭髮的黑色素形成減少， 導致這個原因出現很多因為用腦過度， 情緒緊張， 精神崩潰等等， 還有很多人是有遺產基因的少年白髮。
烏黑的頭髮給你整個人都增加了無限的自信， 如果你是年輕人， 頭頂上黑髮很少白髮冒出， 是不是整個人的狀態都跟著變得不好了，
小編今天就跟大家分享一下讓頭髮慢慢變黑的小妙招， 讓你慢慢從少白頭的煩惱中走出來。
1桑葚
將新鮮的桑葚或者桑葚乾洗趕緊， 加入適量的水煮， 三十分鐘取一次煎好的水， 之後加水繼續煮， 取兩次， 合併煎液之後， 再用小火煮到濃縮， 加上三百克的蜂蜜， 煮沸停火， 裝袋瓶子中冷卻之後實用， 每天一湯勺， 用沸水沖水喝， 一天兩次， 堅持下去白頭發就會慢慢的減少。
核桃、芝麻和桑葚全身都是寶， 除了能夠補氣養身滋養頭髮， 還能安神助眠， 提高睡眠品質， 口感香甜絲滑， 養生必備， 讓你睡得安穩， 越喝越健康， 越喝越漂亮。
黑芝麻桑椹糊做法：
原料黑芝麻、桑椹各60克，
將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨， 同放入石缽中搗爛， 沙鍋內放清水3碗， 煮沸後放入白糖， 再將搗爛的米漿緩緩調入， 煮成糊狀即可。 此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火， 常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
很多人都說掉發以及白髮多都是肝腎氣血不足等症狀。 經常會表現為黑眼圈明顯， 怎麼睡都睡不飽， 並且臉色暗黃皮膚差。 那麼我們可以經常使用醋泡黑豆就能幫我們有效的改善此類問題。
醋泡黑豆做法：1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒。
2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒， 並聽到啪啪的聲音， 這是黑豆在爆皮， 待皮都爆開後， 轉小火再炒五分鐘。
3、放入容器中， 在通風處晾涼。
4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內， 倒入可以沒過豆子的醋。 (什麼醋都可以， 我用的是陳醋。 )
5、待黑豆把所有的醋都吸收了， 就可以盛盤兒了。 加上蜂蜜， 拌勻即可食用。
食用方法：一次不用多吃， 兩三顆就可以了， 但要堅持食用才有效
黑棗性溫味甘， 富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E， 和磷、鈣、鐵等微量元素， 還有各種營養元素， 有補腎與養胃的功效。 並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”， 經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。 以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒， 是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。 喝蜂蜜水對身體還有很大作用， 想身體好就要多喝蜂蜜水，
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