長期處於精神壓力下的人一般會導致身心受到嚴重的影響。 當今很多人面臨著種種壓力， 難免精神上受到一定傷害， 那麼， 精神壓力大對我們有哪些傷害呢？下面小編為大家介紹九大有關壓力的危害吧。
免疫力下降
現代醫學研究發現， 人的情緒狀態和機體的免疫系統之間有著特殊的關係。 長期處於緊張的壓力下， 會對機體的免疫系統產生負面影響。 人會出現各種症狀， 例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢等神經症狀， 以及心悸、胸悶、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障礙等其他症狀。 對於女性，
飲食失調
處於較大壓力中的人， 往往有折磨自己的傾向， 他們會拼命購物、消費、暴飲暴食、酗酒， 也有的人表現為厭食、食欲不振、胃部不適、腹瀉、噁心或嘔吐等。
拒絕交流
如果一個人除了工作， 其他時間都“宅”在家裡， 什麼社交活動也不參加、什麼人也不願意見， 很可能說明他正承受著巨大的精神壓力。
心腦血管疾病
在“過勞死”的人群中， 心腦血管疾病是誘發死亡的最常見病因， 很多過度勞累的白領年紀輕輕就患上心梗等疾病而搶救無效。 人們如果長期處於緊張、過度勞累的狀態， 交感神經始終處於興奮， 容易造成血管內皮的損傷、可引起動脈硬化， 逐漸進展為不穩定斑塊，
長期的壓力會讓你的大腦變小
充滿壓力的活動會通過減少大腦區域的灰質， 影響情感、自我控制和生理功能， 損害你大腦的記憶功能和學習能力。 長期的壓力和沮喪會縮小大腦前額皮質的容量， 削弱情感和認知功能。
暴躁易怒
我們很多人都明白， 當我們的壓力過於大時， 我們的情緒就會非常的低落， 而且， 有時候會無緣無故的暴躁， 使得周圍人都感到害怕。 在壓力下， 許多人都會心煩意亂， 健忘， 時間久了就會對我們的大腦造成非常消極的影響哦。
中斷記憶
在我們很壓力的時候， 不知大家有沒有發現， 此時我們的大腦的活動是非常疲憊和緩慢呢， 此時， 我們的記憶力下降， 動作慢一拍，
影響大腦
法國研究者發現一種酶， 一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子， 使神經細胞間資訊交流變少， 進而導致煩躁， 使社交能力、記憶力、理解力下降。
心臟變差
面對壓力， 人們會本能地進入一種應激狀態， 而在這種狀態下， 人體除了會自動分泌兒茶酚胺類物質， 引起血壓變化， 也會造成心率變快， 從而誘發心梗、心絞痛、中風等心腦血管疾病。
