生活中， 很多女性如果脾氣增大， 別人都會說內分泌失調了， 那麼什麼是內分泌失調呢？女性的內分泌主要由下丘腦—垂體—卵巢軸所調節， 參與人的身體代謝、生長發育等多種生理活動。 下面我們看看內分泌失調的症狀有哪些？
女性內分泌失調的症狀
經期不規律：女性月經失調的主要原因之一就是內分泌失調， 這是由於內分泌腺分泌的激素過多或過少， 造成新陳代謝功能紊亂從而影響了月經。
脾氣越來越大：脾氣暴躁也是內分泌失調患者常見的一種症狀， 一般是由於內分泌功能下降導致的。
肥胖：很多人都有喝涼水都長肉的感慨， 如果你也是這樣的， 那麼就要注意是不是內分沁出問題了， 高熱量、高脂肪的食物 或是平時不注意膳食平衡等這也會對內分泌造成一定的影響。
皮膚發生改變：你亮麗的皮膚上突然出現了黃斑、色斑， 就算抹再多的化妝品也無濟於事， 可不要小看這些問題， 這不只是單單的皮膚問題而是因為內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的， 我們最常見的， 就是女性在經期的時候長痘， 這就與內分沁有很大的聯繫。
排毒調理
注意保持大便、小便、汗腺的通常， 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道， 所以， 一定要注意及時補充飲水， 重視便秘等症狀的防治，
精神調理
保持愉快、樂觀的情緒， 保持平和的心態， 特別需要重視如何放鬆省心， 減輕心裡壓力， 克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒， 努力的提高自我控制能力， 避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
多運動
專家建議， 經常做有規律的適量運動， 不僅可強身健體， 還可消除緊張情緒， 改善神經系統的調節功能， 平衡內分泌系統， 使人體生命活動正常進行， 同時體育運動能夠使人體身心愉悅， 更有助於睡眠， 消除了一部分導致內分泌失調的誘因。 運動類型最好選擇有氧運動， 每週進行至少3次， 持續時間為30分鐘的有氧運動， 長期堅持， 能夠有效預防內分泌失調。
經常泡澡
專家稱， 泡澡是件令人愉悅的事情， 適度的溫度可讓全身放鬆， 達到身心舒緩的效果， 更可有效緩解失眠、焦慮、憂鬱等症狀。 更奇妙的是， 泡澡的最大好處還是促進新陳代謝， 加上身心的放鬆， 一天的勞累下來， 泡個熱水澡能夠預防內分泌失調也是一個可信的方法。
中藥調理
人體氣血不正常容易導致氣血運行失常， 出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題， 中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主， 根據每個人的身體情況進行辯證施治， 看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類， 根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理， 中藥可清除體內代謝淤積， 平衡女性氣血， 使內分泌系統恢復正常運行， 一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
