到了夏季， 就會有空調隨時隨地的開著， 這樣很容易會有空調病。 那麼， 怎樣預防“空調病”呢？下面， 一起來看看吧。
空調病是什麼呢？“空調病”是指長期在空調環境下， 空氣不流通、乾燥、環境長時間不可以改善， 造成人體脫水， 進而導致人的身體養分和廢物運轉不暢， 還會造成各組織的功能衰落， 出現打噴嚏、乏力、鼻塞、頭昏、記憶力減退等等症狀， 還會造成皮膚乾燥的疾病。
哪些原因易造成空調病呢？就是由於人們不正確的使用行為， 如長期待在空調製冷的低溫環境裡或面對空調機直吹冷風， 或從空調製冷的低溫環境裡突然到溫度較高的環境，
1、在空調溫度設定控制在24℃到26℃， 這樣可以使人體接觸到外界環境時容易適應。
2、如果出汗了， 千萬不可以對著空調吹。 首先要換掉濕衣， 擦乾汗水。 接著， 再吹空調， 但是要避免直接吹向頸部。
3、經常開窗換氣， 保證室外新鮮氣體進入， 可以使室內空氣流通。 在使用空調時， 必須注意室內通風換氣， 每天定時打開窗戶， 可以使室內保持一定的新鮮空氣。
4、保證室內溫、濕度控制， 室內外溫差不要超過7攝氏度。 年老體弱者、高血壓及患有慢性病的病人， 應儘量少用空調。
5、如果在空調環境下工作、學習， 千萬不可以讓冷風直面而吹， 還要注意身體保暖， 一些如頭面部、膝蓋、小腹、腰等等對冷比較敏感的部位， 要注意用衣被覆蓋。
6、從空調環境中外出， 要先在陰涼的地方活動一會兒， 直至身體適應後， 再逐步過渡到太陽光下活動。
7、定期對空調清洗消毒， 特別是篩檢程式。
8、如果要長時間待在空調房間裡， 就要多喝水， 用吸滿水的拖把拖地進行保濕， 這樣可以使房間內保持一定濕度。 增加空調房的空氣濕度， 也可以用加濕器或放些容器盛水等。
9、保持皮膚的清潔衛生。
10、夜間睡覺不要開空調， 最好是打開窗戶， 保持自然風。
