梨是日常生活中很常見的水果之一， 梨的品種有很多， 雪梨、香梨、鴨梨等等， 不同品種梨口感也會有所不同， 梨的最大特點就是很甜， 並且水分很足， 倍受消費者的青睞。 梨不僅味甜多汁， 還具有非常豐富的營養價值跟食療功效， 最常見的就是冰糖燉雪梨了， 能清熱潤肺、止咳化痰的功效呢。
有很多人都把梨當成是日常的普通水果一樣來食用。 其實吃梨的時間也很關鍵， 飯前飯後都是有講究的。 有研究人員對吸煙者進行了試驗， 讓他們在4天內連續每天吃750克梨， 並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。
梨汁富含膳食纖維， 是最好的腸胃“清潔工”。 飯館裡的飯菜大都以“味”取勝， 食物多油膩或辛辣， 吃後容易誘發便秘。 能促進胃腸蠕動， 使積存在體內的有害物質大量排出。 同時還具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。
不過， 專家提醒， 梨雖然是佳果， 也不宜多食， 風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。 梨還有利尿作用， 夜尿頻者睡前要少吃梨。 梨含果酸多，
專家建議， 在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天， 飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
結語：所以說， 梨雖然好處多多， 但是在食用時間跟食用人群也是有所講究的， 並不是所有人都適合吃梨的。 同時對於一些健康的人群來說， 多吃梨對身體健康是很有幫助的。
