有的人想知道晚上是否可以吃火龍果， 這裡明確告訴大家， 火龍果並不適合晚上吃， 尤其是不能在睡覺之前吃， 這時候吃東西會加重胃部的負擔， 對身體健康非常不好。
一、晚上吃火龍果好嗎
火龍果晚上吃不好。
從健康的角度來看， 人在晚上八點以後不適合食用食物， 最好是連茶都別喝， 適當的飲用溫開水最健康， 晚上胃腸處於休息狀態， 不適合食用火龍果， 加重胃腸負擔。
二、晚上吃火龍果的危害
1、消化不良
人的臟器和人體一樣需要一個休息的時間來恢復其功能， 長時間的晚上吃東西會加重胃腸的負荷，
2、肥胖
火龍果含有膳食纖維和粘液蛋白質， 本來是很好的減肥瘦身的水果， 但是其晚上食用就會起到相反的作用， 畢竟在晚上的時候人體的消化功能不是很好， 火龍果中含有的糖分都是葡萄糖， 很容易被消化吸收， 晚上又沒有運動， 食用過多會導致肥胖。
三、火龍果什麼時候吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點， 這段時間內由於早上的忙碌， 早餐攝入的能量幾乎消耗完全， 適當的食用火龍果能補充能量， 保證健康， 並且和中午吃飯時間有一定的間隔， 又不會影響中午的進食。
四、吃火龍果的注意事項
1.火龍果不適合晚上食用， 準確來說是所有的食物都不適合在晚上吃。
2.火龍果性涼， 月經期的女性和寒性體質的人群不適合食用， 容易加重體寒， 引起痛經， 胃腸功能下降等症狀。
3.火龍果很容易被氧化變質， 因此， 切開後的火龍果儘快食用， 常溫下不能存放超過4小時。
