臉通紅、耳垂褶皺、舌尖發暗：心臟不好。
1、臉部過分紅潤， 說明心臟供血過量， 這類人容易患上高血壓， 要提防心臟病。
2、耳部有褶皺（一條斜線或者皺痕， 有的深而長， 有的淺而短）， 多為冠心病患者。 冠心病患者出現冠心病溝的可能性為73.9%—97.7％。 因此， 發現的人， 很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等病。 3、耳色暗紅， 大多是氣滯血淤；耳垂肉寬厚發紅， 並伴有肥胖的人， 容易腦溢血。 4、兩眼之間為心， 如果是大紅色， 意味著心火過旺；如果是青紫色， 則表明全身血液運行不暢， 要防範冠心病；如果兩眼間有橫紋， 也是心臟不好的表現。
1、規律生活， 保持充足睡眠；
2、運動上， 要把有氧運動和力量訓練相結合， 少做劇烈運動；3、少吃發苦的食物， 多吃蘆筍、西蘭花、綠葉蔬菜等護心食物；
4、常用手掌掌緣按揉背部心區（背部與心臟正對的位置）， 可起到養生作用。
二 臉色黃、鼻頭暗淡、舌苔厚：脾胃不和。
1、臉色暗淡發黃， 可能是脾虛症。 脾胃是營養的來源， 如脾胃虛弱， 便沒有足夠的營養滋潤面部， 從而出現黃色。
2、鼻翼淡白， 胃氣虛弱、消化功能減退；鼻翼淡紅、乾燥， 胃津液不足；鼻翼紅赤， 胃火亢盛。 3、唇四白（嘴唇周圍黃白無毛的部位）不明顯或特別幹黃，
1、第一步是規律飲食， 定時定量， 細嚼慢嚥。
2、少吃辛辣刺激性食物， 不用冷水沖澡。
3、早晨空腹喝杯溫開水， 可清胃；用蜂蜜兌水， 再滴入兩滴香油飲用， 可養胃。 另外， 茯苓粥、薏米粥、藕粉都能養胃。
臉頰晦暗、黑眼圈：腎不好。
1、兩頰內側上下出現灰色、黑褐色， 腎臟解毒功能減弱；2、面色發灰、發黑， 可能是慢性腎病的表現， 還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退；常見的黑眼圈也屬於面色發黑， 可能是腎虛導致水代謝異常造成的， 伴有身體異常症狀的黑眼圈， 可能是疾病的苗頭，
1、節制房事、節欲保精；
2、不要長期、大量食用高蛋白食品， 以免增加腎臟負擔；3、腎虛的人要少吃鹹， 多吃黑色食品， 如木耳、海帶、黑芝麻等， 每天吃兩個核桃， 只嚼不咽， 也有補腎強腰的作用；
4、長年堅持使用咽津護腎法：輕輕合上眼睛， 用舌尖舔著上齶， 不要用力， 這時舌下不斷分泌唾液， 唾液中含有的唾液素可補腎。
臉色發青、眼白黃：肝不好。
1、肝不好會體現在眼睛上， 常表現為眼睛灰暗無光或眼白髮黃。2、鼻樑骨最高點如果發紅， 可能是肝火偏盛， 表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等；如果出現青黑色， 則可能是肝硬化或肝癌等嚴重疾病。
養肝可以和護眼結合起來， 曬眼養肝法就很實用。
1、全身放鬆， 面對太陽， 閉上眼睛， 讓玻璃窗和眼瞼濾去強烈的太陽射線， 使溫熱的陽光透進眼球， 同時轉眼珠， 先順時針方向緩緩轉10次， 再逆時針轉10次， 每天持續15分鐘即可
2、肝不好的人應少吃酸， 適當吃些枸杞粥、黑米粥和紅棗粥是不錯的選擇。 要注意調節情緒， 避免抑鬱， 否則容易誘發疾病。
印堂發黑、眼白紅：肺不好。
2、眼白屬肺， 如果滿眼出現異常， 首要是治肝， 但如果是眼白單獨出現問題， 就要治肺， 比如眼白紅了要清肺熱。
1、印堂（兩眉間）最好是白裡透紅， 但如果特別紅， 就說明肺熱、肺火旺；如果發白， 是血虛或氣虛；發青是血淤；印堂最忌諱發黑， 這意味著可能患有重大疾病。
2、眼白屬肺， 如果滿眼出現異常， 首要是治肝， 但如果是眼白單獨出現問題， 就要治肺， 比如眼白紅了要清肺熱。 3、鼻孔乾澀， 呼吸帶著熱氣， 往往是肺熱， 而鼻塞一般是肺受風寒所引起。
