懷孕這件事情對於女性的身體狀況依賴很大， 只要母體健康， 才有可能懷孕， 才有可能孕育出健康的孩子。 所以現在很多年輕人為了備孕， 有時甚至提前一年兩年， 調整自己的生活作息習慣， 身體狀況和飲食， 都是為了能夠生出一個健康的寶寶。
然而有些常見的壞習慣， 卻沒有及時注意， 對身體造成的影響， 你中招了沒？
1. 只吃牛奶、雞蛋
科學的用餐結構應該是， 蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在1∶2∶5， 穀類食物在其中所占的比例是最大的。
攝入澱粉、油脂過多， 消化時間長， 易使血液過久地聚積於消化系統，
2. 醃制食物：這類食品雖然美味， 但這些內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 常見使用會導致胚胎畸形， 在備孕中的夫妻儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹹菜等醃制食品。
3.大蒜：打算有明顯的殺滅精作用， 育齡青年如食用過多， 對生育有著不利的影響， 故不宜多食。
孕期無小事， 一絲一毫都要注意， 祝每一個媽媽都能生下健康可愛的寶寶！
