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這三種豆腐,儘量少吃,有害身體健康

市場上的豆腐, 不僅僅是我們傳統的豆腐。 這些新品種豆腐營養價值可以說完全沒有, 不過確實很美味, 但是對身體健康起不到一丁點好的作用。

首先是雞蛋豆腐, 雞蛋豆腐主要是以雞蛋為主要原料, 加水、鹽等製作而成, 可能會讓人在不知不覺中吃進過多膽固醇與鈉, 有高血糖、高血脂或高血壓的人群, 應儘量少吃。

其次是杏仁豆腐, 杏仁豆腐裡也沒有黃豆, 其主要由杏仁、糖、鮮奶或奶粉等製成, 還有些會添加含有飽和脂肪酸的精製椰子油, 攝取過量會增加患心臟病的風險。

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