在現實生活中, 人們在平時可以選擇的美食小吃是數不勝數的, 而有著健脾開胃等功效的小吃, 更是受到了人們日常的追捧, 山藥果汁牛奶就是其中的一種, 下面本文就對山藥果汁牛奶的具體做法進行介紹。
山藥果汁牛奶是一種大眾小吃, 食材主要有生山藥、蘋果、鮮奶, 主要有健脾、厚腸胃之效。
材料:生山藥、蘋果、鮮奶、蜂蜜、冰開水(或冰塊)皆適量。
作法:1、山藥、蘋果皆去皮切小塊。
2、將所有材料放入果汁機內, 攪拌均勻後, 倒出即可飲用。
三款開胃食譜:
雞油黃瓜煲
製作方法:
【配料】取黃瓜500克, 雞油15克, 精鹽4克, 味精3克, 黃酒5克, 鮮湯200克, 精製植物油200克, 香菜15克, 火腿片5片。
【制法】先將黃瓜用刀削去皮, 一剖兩半, 挖掉芯, 切成6.5釐米左右長的一指條, 用刀修成一樣粗細備用。 炒鍋燒熱, 放入油, 燒至三成熱, 放入黃瓜拉油, 至黃瓜軟癟, 撈出瀝油。 鍋中放鮮湯, 加黃瓜、精鹽、味精、黃酒,
荷葉粥
主料: 新鮮荷葉1張 粳米100克 冰糖適量
【來源】民間方
特色: 適用于高血壓、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。 製作方法:將鮮荷葉洗淨煎湯, 再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。
【用法】可作夏季清涼解暑飲料, 或作點心供早晚餐, 溫熱食。
鮮蘑龍鬚菜
原料:龍鬚菜150克, 鮮蘑120克, 鹽2克, 味精1克, 糖1克, 蔥15克, 薑4克, 澱粉4克, 香油3克, 植物油20克, 雞湯50克。
制法:龍鬚菜、鮮蘑分別用開水焯一下, 撈出控去水。
特點:汁白, 味鮮, 清淡, 素雅。
由於人們在生活中經常會因為壓力等問題而出現胃口不佳的情況, 因此, 選擇山藥果汁牛奶這道有健脾開胃效果的美食, 就可以幫助人們對胃口不佳的症狀輕鬆的進行緩解, 除此之外, 荷葉粥和鮮蘑龍鬚菜也是大家可選擇的有開胃健脾作用的食譜。