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孩子記性不好怎麼辦 增強記憶的食物吃了嗎

孩子記性不好怎麼辦?不少家長反映自己的孩子成績不好, 主要原因就是記性不好, 看完就忘, 那麼孩子記性不好怎麼辦呢?下面我們不妨來瞭解一下。

孩子記性不好怎麼辦

精神要集中不分心。 記憶時只要聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾, 大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。 如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。

讓孩子學會觀察, 就是發展孩子記憶力的第一步。 觀察好比是孩子攝取知識經驗的大門, 記憶則是儲存知識經驗的庫房。 多讓孩子觀察, 在觀察中記憶具體的形象事物。

帶孩子外出時, 事先提出要求, 讓孩子記住行走的路線、方向, 注意觀察周圍及拐彎處有什麼特點, 乘坐哪一路電車、汽車等, 返回時請他帶路。

聯想記憶法。 最簡單的聯想, 如1=筷子, 2=鴨子, 7=拐杖, 以此加強寶寶的聯想, 易於記憶, 避免枯燥。

歌訣記憶法。 一邊有節奏而且押韻的作品, 便於記憶, 很多兒歌容易上口, 對於開拓知識面, 開發寶寶智力大有好處。

視聽結合。 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶提高記憶效率。 比單一默讀效果好得多。

多種手段。 根據情況, 靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。

提高孩子記憶力的食物

黃花菜

黃花菜可以安神解鬱,

但不宜生吃或單炒, 以免中毒, 以幹品和煮熟吃為好。

辣椒

維C含量居蔬菜之首, 胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。 辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液迴圈。 “辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素, 使人精力充沛, 思維活躍。 生吃效果更好。

鳳梨

鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳, 而且熱量少, 常吃有生津、提神的作用, 有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。 鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果, 因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

橘子

橘子含有大量維生素A、B1和C, 屬典型的鹼性食物, 可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 考試期間適量常吃些橘子, 能使人精力充沛。

此外, 檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效, 可代替橘子。

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