三七粉的正確用法有生吃和熟吃兩種， 生吃的話每天3-5克， 溫水或者牛奶分兩次送服， 一次2到3克較為合適， 最好在飯前服用；熟吃的話通常都是燉雞或者燉排骨， 雞或者排骨熟後， 加入10-20克三七粉或者三七頭子， 在燉10分鐘就可以了。
一、三七粉的具體服用方法
三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡單， 通常吃法是：每天3-5克， 溫水或者牛奶分兩次送服， 一次2到3克較為合適， 最好在飯前服用， 空腹服用有利於對三七有效成分的吸收， 睡前最好不要服用三七粉， 服用三七粉容易口渴， 晚上不太方便， 沒有其他的影響。
三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨， 雞或者排骨熟後， 加入10-20克三七粉或者三七頭子， 在燉10分鐘就可以了(時間不要太長， 高溫會破壞三七中的有效成分)。
二、三七粉養生的用法用量：
1、用於治療和預防高血脂， 每天3-5克三七粉， 用溫水送服， 或者吃飯時用湯汁送服或者沖服。
2、用於補血， 補血藥吃“熟”的三七粉， 三七生吃活血、熟吃補血， 所謂熟吃就是把三七加熱後服用就是熟吃了， 常用的方法是把三七做成藥膳吃， 比如燉雞燉排骨吃， 也可以用開水沖泡了服用， 但是效果不如藥膳的好一點。
三七養生總結下來就四個字：生消熟補， 生消的意思就是說吃生三七粉是治療治療活血的作用， 熟補就是說熟吃三七粉主要是補身養血的作用。
三、三七粉的常見用法
1、止血：直接用三七粉撒布傷口即可， 傷口較大的， 撒布三七粉後， 再用消毒紗布加壓包紮， 可迅速止血。
2、各種出血：三七粉一次2克， 每日2～3次， 溫開水或溫米湯送服。 可治療各種體內出血， 如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。
3、治療冠心病和心絞痛：三七粉一次2克， 每日2～3次， 溫開水送服。 能使心肌耗氧量減少， 有助於減輕心臟負擔， 故能治療冠心病和心絞痛。
4、保護肝臟：飲酒前或飲酒後(飲酒前服用效果更佳)， 溫開水送服適量三七粉， 能保護人體肝臟。
5、調經：三七粉一次2克， 每日2～3次， 溫開水或溫酒送服。 可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，
6、止咳、祛痰及鎮痛：三七粉一次2克， 每日2～3次， 溫開水或蜂蜜水送服。 可治療支氣管擴張症、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。 具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
7、抗腫瘤抗癌症：三七粉一次2克， 每日2～3次， 溫開水送服。 能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化， 以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七並具有抗腫瘤抗癌症的作用。
