便秘是小兒時期常見的表現主要是腸胃功能減弱， 腸道蠕動遲緩造成的。 下面我們介紹幾種簡單的通便方法， 以供父母參考：
寶寶老是便秘怎麼辦
1、調整飲食， 眾所周知吃牛奶的孩子容易便秘。 所以對人工餵養的嬰兒， 父母可在牛奶中多放一些白糖， 一瓶牛奶放一湯匙， 並還可加些奶糕， 這將有助於通便。 5～6個月以上的嬰兒可以添加粥、麵條、肉糜、魚泥、碎萊和水果等輔食， 這些食物所含的纖維素能刺激腸蠕動， 有利於大便成形， 從而達到通便的目的。
2、按摩療法， 父母可用手掌輕輕按摩嬰兒腹部， 以肚臍為中心向嬰兒左側作圓形的按摩，
3、養成良好的排秘習慣， 最好可以在每天幫孩子做好口腔衛生之後， 在孩子吃早餐之前讓孩子排便。 你可以選擇一種孩子認為的舒服的便盆， 或者排便的習慣。 做家長的在初期養成孩子排便的習慣的時候， 要多點耐心。
4、如果孩子的便秘嚴重一點的話， 那麼可在寶寶的肚臍周圍抹上一層清涼油（萬金油）然後在孩子的肚臍後背相對的地方也抹上一層， 輕輕的按摩一下， 過幾個小時， 就可促進孩子的排秘了。
5、如果寶寶大便幹硬、帶有血漬， 寶寶排便後哭鬧， 媽媽要細心檢查寶寶的臀部， 看看是不是有肛門破裂的情況。
6、做做嬰兒操。 運動量不夠也會造成腸蠕動減慢， 導致排便不暢。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶， 可鼓勵其自己練習翻身、爬行， 或給寶寶一個球， 和他一起玩。
寶寶便秘飲食療法
1、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻， 再煮一二沸即可， 每日1劑， 連續3-5天。
營養：可養陰潤腸通便。 適用於腸燥便秘。
2、豬肺粥
材料：豬肺100克， 大米50克， 調味品適量。
做法：將豬肺洗淨， 加清水適量煮至豬肺七成熟時， 取出切丁， 將大米淘淨， 加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，
營養：可健肺補肺。 適用於脾肺虧虛所致的？？咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
3、黃芪蘇麻粥
黃芪10克， 蘇子50克， 火麻仁50克， 粳米250克。 將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨， 烘乾， 打成細末， 倒入200毫升溫水， 用力攪勻， 待粗粒下沉時， 取藥汁備用。 洗淨粳米， 以藥汁煮粥。 適用于氣虛寶寶便秘。
4、杏仁羹
杏仁10～20克， 山藥50克， 胡桃肉20克， 蜂蜜適量。 將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加蜂蜜， 加水適量煮沸， 頻服。
