賈靜雯生下女兒咘咘一年多， 女兒咘咘人氣很火， 沒過多久就又剩下了BOBO， 一家五口很是幸福， 照片中和兩位女兒一起拍照很可愛， 讓網友紛紛點贊！
近日， 生完三胎的賈靜雯又曬美照了， 上傳的照片中， 學狗狗的表情賣萌吐舌頭， 女兒咘咘自拍也非常有趣， 母女的表情真是神同步， 老公修傑楷也留言點贊。
賈靜雯生下了第三個女兒Bo妞， 產後還不到2個月的時間， 瘦身效果超級好！有人說咘咘簡直是媽媽的翻版， 看起來好像， 好可愛。 賈靜雯如今已經是三個孩子的媽媽， 但看起來。 非常好像20多歲的樣子。
像賈靜雯這樣的明星有很多， 產後複出後身材更棒了。 其實， 產後恢復其中一個很重要的事情就是恢復身材。 產後的身材是否會變形與生產的方式無關， 而是與產後的運動及飲食有關係。 不管是順產還是剖腹產， 只要通過適當的運動和合理的飲食， 都能幫助產婦們恢復原來苗條的身材。
1、適當運動。 24小時後可下床活動每天2-3次， 每次半小時， 產後半個月可做些輕便的家務， 但要避免過早地幹重活。
2、堅持鍛煉。 體力恢復後堅持做產後保健操其中仰臥起坐最要緊。
3、堅持母乳餵養。 母乳餵養能把孕期儲存在腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁，
4、合理膳食。 少吃動物脂肪、內臟和甜食， 多吃高蛋白、高維生素食物， 少量多餐， 粗細搭配。 如果產後已經發胖， 要注意減少熱量較高的主食， 滿月後堅持有計劃的體育鍛煉。
在產後一定要適當的運動， 並且要堅持鍛煉， 加上合理的飲食， 就能很好的幫助您產後恢復身材， 如果還能堅持給寶寶母乳餵養， 那便是更好的了。
