肌肉拉傷韌帶拉傷如何解決

肌肉拉傷韌帶拉傷的現象在生活當中都是比較常見的， 所以如何有效的解決當然需要重視科學的方法， 一般在拉傷之後建議採取冷處理不能夠用熱敷的方法， 而是採取冰敷的方式。

1、肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。 肌肉拉傷後， 拉傷部位劇痛， 用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊， 觸疼明顯， 局部腫脹或皮下出血， 活動明顯受到限制。

2、 肌肉拉傷後， 要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷， 然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，

3、 肌肉拉傷嚴重者， 如將肌腹或肌腱拉斷者， 應抓緊時間去醫院作手術縫合。

4、最好的辦法是， 用點燃的白酒擦拭， 一天兩次， 一次五至十分鐘， 連續三天， 立竿見影！

5、看拉傷程度， 現在如果可以走路不影響生活的話你就到藥店買些藥搞定， 嚴重的話就去醫院。