1、菊花茶
想要保護眼睛就選擇喝菊花茶。 準備菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人， 可以多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
茶枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品， 非常適合長期對著電腦的上班族們飲用。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量， 滾水沖泡飲用。 除養眼外， 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。
4、決明菊花山楂茶
準備十克決明子， 五克菊花， 十五克山楂， 或以上三味按一樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱， 飲食不香的幹眼患者。
5、茉莉花茶
茉莉花5克， 白砂糖適量。 將茉莉花、白砂糖用開水沖服， 去渣飲用。 此飲甘甜芬芳， 具有疏肝理氣， 祛燥補水， 清熱解毒、明目的功效。
