經期能喝豆漿嗎 原來竟然是這樣

眾所周知， 女性的經期是女性排毒的時期， 同時也是女性抵抗力比較低的時期， 所以女性朋友們在經期一定要合理飲食， 以補充身體的能量。 那麼經期能喝豆漿嗎？針對這個問題大多數女性朋友們對此卻並不是十分瞭解。 其實女性經期是能喝豆漿的， 豆漿中含有豐富的植物蛋白可促進脂肪和膽固醇的排泄， 防止便秘。

一、來大姨媽期間可以喝豆漿嗎？

女性在月經期間可以喝豆漿嗎？回答是可以的。

豆漿中還含有豐富的植物蛋白， 可促進脂肪， 膽固醇的排泄， 對防止便秘， 預防肥胖具有很大的幫助，

豆漿有補虛潤燥， 清肺化痰之功， 對女性有很多好處。 同時豆漿也具有補血的功效， 正適合女性月經期間食用， 一般女性出現貧血的時候， 豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。 同時， 豆漿還有美白養顏淡化暗瘡的作用。

二、女性經期喝豆漿的好處有哪些呢？

1、防止衰老

豆漿中所含的硒、維生素E、C， 有很大的抗氧化功能， 能使人體的細胞“返老還童”， 特別對腦細胞作用最大。

2、防治癌症(癌症食品)

豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，

3、女性在經期喝豆漿能為身體補充所需營養， 並增強身體抵抗力。 豆漿營養豐富， 多喝豆漿可預防老年癡呆症， 增強抗病能力， 防癌抗癌；中年婦女飲用豆漿， 能有效調節內分泌系統， 改善更年期綜合症， 還可以延緩衰老。 青年女性飲用豆漿， 能令皮膚白皙潤澤， 容光煥發。