很多女孩子不想結婚的原因還是有一個的， 就是怕生孩子， 不僅僅怕自己的身材走樣， 更怕生孩子帶來的痛， 那您知道生小孩痛嗎?那您知道女性無痛分娩真的不痛嗎?今天小編就為您介紹一下有關分娩陣痛怎麼緩解的知識， 感興趣的您趕快來學習一下吧。
分娩陣痛是什麼
什麼是分娩陣痛呢?每個准媽媽在10月懷胎準備“卸貨”的時候， 都是會經歷分娩陣痛的。
所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前， 子宮收縮所產生的疼痛。
胎兒在母體中發育完成後， 孕期就即將結束， 子宮就會開始收縮， 讓胎兒緩緩從子宮頸下降，
當胎兒下降到骨盆， 壓迫到恥骨， 疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。 這就是陣痛。
分娩陣痛是有規律的， 所以， 當准媽媽開始有了陣痛的感覺時， 就說明小寶寶要出來了。 這時候就要提前做好準備了!
分娩陣痛怎麼緩解
1、變換姿勢
不能完全躺著， 嘗試著自己最舒服的姿勢， 比如正坐、盤腿等等。 動一動可以促進分娩， 即使非常痛的時候也不要忘了動一下。 陣痛的間隙期間， 不要動，
2、抱住椅子靠背坐著
像騎馬一樣坐在椅子上， 兩腿分開， 雙手抱住靠背， 低頭。 如果醫院有能搖晃的椅子， 前後搖動， 可以緩解疼痛。
3、走動
為了順利地產下寶寶， 產婦們應該及時地讓自己的身體動起來。
4、下蹲
雙腳打開可以使骨關節打開， 重複站立和蹲下的動作， 調節呼吸緩解陣痛。 這個動作推薦在陣痛不怎麼強的時候進行。
