清單飲食。 很多人在平時生活中之所以會反復的發作扁桃體炎， 除了是因為細菌以及病菌的入侵之外， 不良的飲食習慣也是其中的原因之一。 專家指出， 如果長期適用一些過於辛辣刺激性的食物的話就會因此而誘發扁桃體炎。
多吃含維生素 A、維生素 C 等豐富的食物。 維生素 A 豐富的食物多蘊藏在動物肝臟、瘦肉、魚肝油、胡蘿蔔、柿子、紫蘇等。 維生素 C 豐富的食物多蘊藏在蘆柑、蜜柚、甘蔗、檸檬等。
忌食魚腥發物。 魚類食物能聚痰生熱， 可催發扁桃體炎的發生。 因此扁桃體炎患者應忌食魚腥發物，
多吃化膿消腫的食物。 扁桃體發炎帶來扁桃體腫大， 除了藥物治療外， 飲食也要格外注意。 像青橄欖茶、甘草茶、桔梗茶、百合茶等。 既可以起到化膿消腫的目的， 還能很好地緩解喉嚨腫痛、乾澀、聲音嘶啞的症狀。
忌食生冷冰凍食物。 對於患有扁桃體炎的人們， 生冷冰凍的食物也不能吃， 比如有冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰奶、冰糖水等。 因炎症都有紅、腫、熱、痛現， 微細血管擴張充血， 如食冷凍食品， 使炎細血管痙攣收縮， 血液迴圈障礙， 加重炎症， 情反復難愈。
除此之外， 還有緩解扁桃體發炎的食療方推薦給大家。
扁桃體發炎的食療方
酸梅青果湯：酸梅 6 克， 青果（橄欖）25 克，
雪花桃泥：玉米粉 150 克， 核桃仁 50 克， 雞蛋（5 個）250 克， 白糖 250 克， 荸薺 5 個， 蜜櫻桃 20 克， 豬油 200 克， 蜜棗 15 克， 蜜瓜圓 15 克。 核桃仁用沸水燙泡， 去皮， 炸酥， 荸薺洗淨去皮， 然後與圓蜜瓜、蜜棗分別剁成黃豆大的顆粒， 裝入大碗內， 再加清水調勻成漿汁。 炒鍋置中火上， 放油 100 克燒至三成熱， 放入玉米粉炒至水氣散失出香味時， 倒入調勻的漿汁， 推攪均勻至濃稠， 加油 100 克， 繼續推炒至鍋內呈 “ 魚子蛋 ” 出油時， 放入白糖， 炒至溶化， 起鍋裝盤， 蓋上蛋泡再安放上蜜櫻桃即成。
五汁飲：雪梨 100 克， 甘蔗 100 克， 荸薺 100 克， 藕 100 克， 新鮮蘆根 100 克。 將上五味榨汁混合， 每日飲用， 10 天為 1 療程。
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