對於性功能障礙的發生， 除了要採取相關的治療之外， 日常增加相關的的保健常識也是不可乎視的。 很多男人認為要多吃補品來調理自己的身體。 其實， 吃補品不能夠亂吃， 要根據自己的身體情況來服用。 倒是可以多吃一些改善性功能的水果來達到預防。
與其吃一些聽著神乎其神的補品作用， 還不如吃一些改善性功能的水果。 並且相對來說吃水果的作用更為全面。
1、葡萄
取新鮮葡萄250克， 去皮、核搗爛後， 加適量溫開水飲服， 每日一至兩次， 連服兩周， 可用於治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
2、芒果
取芒果核10克， 打爛後水煎服， 每日兩次， 連服兩周， 可用於治療睾丸炎和睾丸腫痛。
3、白果
取白果10枚， 帶殼炒熟後取仁食用， 每日兩次， 連服兩周， 可用於治療遺精過多。
4、木瓜
用木瓜250克， 切片後放入1000克米酒或低度白酒中， 浸泡兩周後服用， 每次飲用15毫升， 每日兩次， 連服兩周， 可用於治療腎虛、陽舉不堅和早洩。
增強性能力食譜介紹
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥：枸杞子0克， 豬腎一個（去內膜， 切碎）， 粳米00克， 蔥薑食鹽少許， 同煮成粥。 有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
杜仲腰花
杜仲腰花：杜仲2克， 煎煮過濾備用， 豬腰一對， 去內膜， 切為腰花， 用杜仲藥液做調料汁， 加蔥薑食鹽爆炒後食用。
蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉0克， 羊腰一個（去內膜， 切碎）， 粳米00克， 同煮成粥。 有補腎助陽、益精通便的作用， 適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
當男人遭遇了性功能障礙之後， 一般來說， 想要恢復的話不管是飲食上還是作息上都是有一定的要求的。 倒是吃一些改善性功能的水果不僅僅能夠達到治療的目的， 還能夠解解嘴饞。 當然， 相關的一些治療措施還是要積極進行配合的。
