不管是男人還是女人， 要是在路上看見一個要胸有胸， 要臀又臀， 還擁有水蛇腰的女人， 大多都會止不住多看兩眼。 擁有迷人身材的女人， 走到哪都是焦點， 總是成為別人羡慕的對象， 你想要感受路人的火辣視線嗎？想要被被人注意嗎？想得話， 那就趕緊搜羅瘦身方法， 以下這幾個瘦身方法相當不錯， 你不知道怎麼瘦身的話， 還不趕緊來看一看。
常食冬瓜林中靈蝦仁湯
喝此款湯有利尿、排毒瘦身的功效， 因為食譜中含有冬瓜(其含有能防止人體變胖的丙醇二酸)和林中靈(其含有的營養素能促進新陳代謝、排出垃圾)。
具體做法：準備好1棵林中靈(也稱靈芝)， 1千克的冬瓜， 30克的蝦仁以及蔥、薑、雞湯各適量。 之後將冬瓜的外皮去掉， 切成小塊(建議不要切太薄， 否則很容易就煮爛掉)。 再將靈芝和海米沖洗乾淨， 蝦仁沖洗後需要單獨用水浸泡二十分鐘。 然後將所有備好的材料放入鍋中， 蓋上蓋子用大火煮滾， 湯水沸騰之後轉為小火煲三十分鐘。 最後加入適量的鹽， 開大火煮五分鐘就大功告成了。
辦公室女性的瘦身運動
現在不少女性奮鬥在事業的第一線， 長期坐著上班， 缺乏運動， 肚子上的贅肉越來越多， 漸漸地不少辦公室女性成為了“腹婆”， 挺著個肚子就好像是懷孕了一樣， 實在是影響身材。
第一種、坐在椅子上， 保持腰背挺直(不要駝背)， 雙手掌心向上並慢慢上舉至兩手臂成一條直線， 之後將小臂彎曲至手指剛好搭在肩上(也可以兩手的手指交叉抱住後脖頸)， 最大限度地扭轉上半身， 之後返回最初的姿勢， 再換方向練習， 整個動作建議練習三十次。
第二種、保持坐姿狀態， 兩腳保持併攏姿勢， 雙手手掌分別放在大腿兩側。 先用嘴巴吐氣， 再用鼻子吸氣， 之後將其中一條腿慢慢地抬起來， 一定要將腿腳繃直， 之後保持該姿勢約三十秒鐘後換另一條腿做該動作。 兩條腿各做完動作算一次， 重複該動作十次。
